「歯ぐき下がり（歯肉退縮）」と「ブラッシング」の関係について
歯ぐき下がりが起こると、口元が老けた印象に見え、笑うときも食事をするときも人目が気になるものです。では、なぜ「歯ぐき下がり」が起こるのでしょうか？今回は、歯ぐき下がりの原因や予防についてご説明します。
歯ぐき下がりの症状と原因
「歯が長く見える」「歯ぐきが痩せた」「食べ物が歯にはさまる」、このような症状は歯ぐき下がりのサインです。歯ぐき下がりは、専門用語で「歯肉退縮（しにくたいしゅく）」といいます。主な原因は、歯周病の進行や加齢によるものですが、間違ったブラッシングによって自分自身で歯ぐき下がりを起すケースもあります。
歯ぐき下がりを予防する！ブラッシングのポイント
・ブラシのかたさは「普通」or「やわらかめ」を選ぶ
「かため」のブラシは、歯ぐきには刺激が強いものです。ブラシは「普通」または「やわらかめ」を選ぶようにしましょう。なお、すでに歯ぐき下がりがある方は「やわらかめ」を選んでください。
・ブラシの毛先は歯面に対して「直角」に当てる
歯面に対して歯ブラシの毛先を90度に当てるようにブラッシングします。鏡を使って、歯ブラシの位置を確認するのが大切です。
・ブラシの「毛先」を意識する
歯ぐきは、とてもデリケートです。そのため、力任せにブラッシングすると歯ぐきが傷ついてしまいます。弱い力で、毛先を細かく振動させながらブラッシングしましょう。
・「歯垢染め出し液」を使用する
自分ではブラッシングできているつもりでも、実際には磨き残しがある場合があります。汚れをチェックするために「歯垢染め出し液」を使用してみましょう。
・歯磨き剤は「研磨剤不使用」を選ぶ
「研磨剤」を含んだ歯磨き剤は汚れが落ちやすいメリットがある一方で、磨きすぎるというデメリットがあります。歯ぐき下がりが気になる方は、研磨剤不使用の歯磨き剤を選びましょう。
放置しないで！早良区の歯医者「おおたデンタルクリニック」へ
歯ぐき下がりが悪化すると、外からの刺激が神経へダイレクトに伝わり知覚過敏を招きます。そうなると、冷たい食べ物を口にしただけで痛みが出てしまいます。これ以上、症状を悪化させないために、歯医者へ行きましょう。早良区の歯医者「おおたデンタルクリニック」では、歯ぐき下がりはもちろんのこと、むし歯や歯周病にも対応しています。お気軽にご相談ください。
